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我释放 我快乐 我健康 ——湘潭县五中“525心理健康节”系列活动
来源: 作者: 发布时间:2019-06-01 点击次数:46

我释放 我快乐 我健康

——湘潭县五中525心理健康节”系列活动

为营造良好的心理健康氛围,提高学生正确认识自我、人际沟通、调节情绪的能力,学校于525-30日开展了丰富多彩的“我释放,我快乐,我健康——525心理健康节”系列活动,活动分别:高三心理减压活动、高一高二《拒绝网络成瘾》主题班会和普及心理健康知识讲座。

高三学生举行心理减压活动,由年级组长朱明智老师、各班班主任和心理健康学科刘婷、高姣老师组织,活动包括:踩爆你的压力、《致自己的一封信》、舞蹈《快乐摇》。同学们把烦恼、焦躁、压抑等负面情绪一一写在小纸条上,在写的过程中发现并澄清自己的不良情绪。同时也将学习上的压力、生活上的顾虑一口气接一口气的吹进气球中。他们专注的写着《给自己的一封信》,认真诉说着近期的不如意、并给自己想出可实践的金点子,学生们张张笑脸宣告着他们都是勇敢的自助者。

   

高一、高二年级呈现了别开生面的“拒绝网络成瘾”主题班会,同学们收获颇多,深刻认识到网络成瘾的弊端,敲响了心灵的警钟。精彩绝伦的班会活动后,同学们陷入深深思考,自发的一字一句地写着“拒绝网络成瘾”,下决心不再沉迷于网络,不成为网络的俘虏,而是做网络的主人,科学利用网络带来的便利,成为博学多广的人,让知识填补自己的生活空虚,让生活五彩斑斓,做身心健康五中人!

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